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월요일 식단
- 백미밥: 건강한 식사의 시작, 영양 가득한 밥입니다.
- 팽이버섯된장국: 건강한 재료로 만든 된장국은 몸을 훈련시켜줍니다.
- 순살돈까스: 고기의 부드러움과 튀김의 바삭함이 어우러진 맛있는 돈까스입니다.
- 도토리묵야채무침: 씹는 식감이 좋은 도토리묵과 신선한 야채가 어울린 무침입니다.
- 미역줄기볶음: 짭짤한 간장 소스로 볶아낸 미역줄기는 밥도둑입니다.
- 포기김치: 밥과 찰떡궁합, 맛있게 발효된 김치입니다.
화요일 식단
- 백미밥: 건강한 식사의 중심, 영양 가득한 밥입니다.
- 사골떡국: 깔끔한 국물과 쫄깃한 떡이 어우러진 떡국입니다.
- 제육볶음: 달콤 짭조름한 양념에 볶아낸 제육볶음은 밥도둑입니다.
- 우렁강된장쌈밥: 강된장에 찍어먹는 생선, 채소로 만든 식사입니다.
- 모듬쌈채소: 다양한 채소를 모아 먹는 신선한 쌈채소입니다.
- 포기김치: 밥과 찰떡궁합, 맛있게 발효된 김치입니다.
수요일 식단
- 백미밥: 건강한 식사의 기본, 영양 가득한 밥입니다.
- 새알미역국: 새우와 미역이 어우러진 맑은 국물입니다.
- 고등어무조림: 달콤 짭조름한 양념에 조린 고등어무조림입니다.
- 시금치두부범벅: 두부와 시금치로 만든 건강한 범벅입니다.
- 콩나물무침: 싱싱한 콩나물로 만든 무침입니다.
- 포기김치: 김치의 풍부한 맛이 식사를 더욱 풍성하게 만듭니다.
목요일 식단
- 백미밥: 건강한 식사의 시작, 영양 가득한 밥입니다.
- 순두부조개국: 조개와 순두부가 어우러진 감칠맛 나는 국입니다.
- 닭볶음탕: 닭고기의 깊은 맛이 느껴지는 닭볶음탕입니다.
- 치커리흑임자무침: 싱그러운 치커리에 흑임자 소스로 양념한 무침입니다.
- 고사리나물: 고사리의 부드러운 식감이 일품인 나물입니다.
- 포기김치: 김치의 진한 맛이 식사를 더욱 풍성하게 만듭니다.
금요일 식단
- 백미밥: 건강한 식사의 시작, 영양 가득한 밥입니다.
- 소고기당면국: 당면과 소고기가 들어간 감칠맛 나는 국입니다.
- 떡갈비구이: 고기에 양념한 떡은 어우러져 한 끼 식사로 제격입니다.
- 고구마맛탕: 달콤한 고구마의 맛이 나는 간식으로 제격입니다.
- 세발나물무침: 싱싱한 세발나물로 만든 무침입니다.
- 포기김치: 김치의 풍부한 맛이 식사를 더욱 풍성하게 만듭니다.
이 식단으로 건강하고 맛있게 식사하세요!
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