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월요일부터 금요일까지의 다섯 날 동안의 식단을 살펴보겠습니다.
월요일 식단
- 백미밥: 영양가 높은 백미로 식사를 시작합니다.
- 가래떡어묵국: 얼큰하고 감칠맛 나는 가래떡어묵국은 몸을 따뜻하게 해주는 국입니다.
- 얼큰닭볶음탕: 시원한 가래떡어묵국과 함께 어울리는 얼큰한 닭볶음탕은 매콤하고 고소한 맛이 일품입니다.
- 부추겉절이: 상큼한 부추겉절이는 식사의 양념과 함께 식욕을 돋구어줍니다.
- 숙주미나리나물: 건강한 숙주와 신선한 미나리가 들어간 숙주미나리나물은 식사의 다양성을 더해줍니다.
- 포기김치: 밥도둑 포기김치는 식욕을 돋구어주며 소화를 돕습니다.
화요일 식단
- 백미밥: 영양가 높은 백미로 식사를 시작합니다.
- 양송이스프: 고소한 양송이스프는 어떤 날에도 어울리는 국입니다.
- BBQ폭찹볶음: 바삭한 식감의 BBQ폭찹볶음은 한 그릇으로 식사를 완성합니다.
- 라구파스타: 건강한 라구파스타는 얼큰한 맛과 향긋한 향이 일품입니다.
- 피클: 상큼한 피클은 식사의 양념과 함께 상쾌한 맛을 선사합니다.
- 깍두기: 고추맛이 일품인 깍두기는 밥도둑으로 잘 어울리는 김치입니다.
수요일 식단
- 백미밥: 영양가 높은 백미로 식사를 시작합니다.
- 새우살순두부찌개: 신선한 새우살과 고소한 순두부가 들어간 찌개는 영양이 풍부합니다.
- 불고기맛너비아니구이: 달콤짭조름한 불고기맛 너비아니구이는 밥과 잘 어울리는 메인 요리입니다.
- 열무나물: 상큼한 열무나물은 소화를 돕고 식욕을 돋구어줍니다.
- 콩나물파채무침: 씹는 식감이 일품인 콩나물과 상큼한 파채가 어우러진 무침은 맛과 영양을 동시에 챙겨줍니다.
- 포기김치: 밥도둑 포기김치는 식욕을 돋구어주며 소화를 돕습니다.
목요일 식단
- 콩나물밥*달래양념장: 고소한 콩나물과 상큼한 달래양념장이 어우러진 콩나물밥은 영양을 채워주는 한 그릇입니다.
- 시락국: 가벼운 식감의 시락국은 식사를 가볍게 시작하는 데 좋습니다.
- 참치두부조림: 건강한 참치와 고소한 두부가 어우러진 참치두부조림은 영양과 맛을 함께 챙겨줍니다.
- 풋마늘오징어*초장: 신선한 풋마늘과 바삭한 오징어가 어우러진 풋마늘오징어는 맛과 건강을 동시에 챙겨줍니다.
- 구이김: 바삭한 식감의 구이김은 밥과 함께하면 더욱 맛있습니다.
- 포기김치: 고추맛이 일품인 포기김치는 밥도둑으로 잘 어울립니다.
금요일 식단
- 백미밥: 영양가 높은 백미로 식사를 시작합니다.
- 삼겹김치찌개: 매콤짭조름한 삼겹김치찌개는 한 그릇으로 영양을 채워줍니다.
- 미나리돈불고기: 상큼한 미나리와 달콤짭조름한 돈불고기는 맛과 영양을 함께 챙겨줍니다.
- 어묵볶음: 바삭한 식감의 어묵볶음은 식사의 다양성을 더해줍니다.
- 명이나물지: 상큼한 명이나물지는 식욕을 돋구어줍니다.
- 총각김치: 고추맛이 일품인 총각김치는 밥도둑으로 잘 어울립니다.
건강하고 맛있는 식사를 즐겨보세요!
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