반응형
월요일
- 콩나물국: 상큼하고 건강한 콩나물국으로 식사를 시작합니다. 콩나물은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 영양소가 풍부합니다.
- 당면불고기: 당면과 고기가 함께 어우러진 당면불고기는 고소한 맛이 일품입니다. 당면의 쫄깃한 식감과 고기의 부드러운 식감이 어우러져 맛있는 조화를 이룹니다.
- 브르콜리두부범벅: 건강한 브로콜리와 고단백의 두부가 함께 어우러진 브르콜리두부범벅은 영양가가 높습니다. 브로콜리는 항산화제가 풍부하여 면역력을 강화해주고, 두부는 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줍니다.
- 꼬시래기초무침: 상큼한 꼬시래기와 시원한 초무침이 맛있는 조화를 이룹니다. 꼬시래기는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 주고, 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 포기김치: 식욕을 돋우는 포기김치는 식사를 완성합니다.
화요일
- 감자채계란국: 감자와 계란이 들어간 감자채계란국은 영양이 풍부합니다. 감자는 탄수화물과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 계란은 단백질과 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 중화떡갈비볶음: 중화식의 매콤한 양념으로 볶아낸 중화떡갈비볶음은 고기가 쫄깃하고 맛있습니다. 떡갈비는 단백질이 풍부하여 에너지를 공급하고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다.
- 불맛짜장쫄면: 짜장소스에 불맛을 더한 불맛짜장쫄면은 고소하고 맛있습니다. 쫄깃한 면발과 고기의 조화가 일품이며, 식사량을 조절하기에 좋은 메뉴입니다.
- 압축단무지무침: 상쾌한 단무지무침은 식욕을 돋구어줍니다. 단무지는 식욕을 돋구어주고, 소화를 돕는데 도움을 줍니다.
- 파김치: 상큼한 파김치는 식사를 완성합니다. 파는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급하고, 소화를 돕습니다.
수요일
- 들깨시락국: 들깨와 시금치가 어우러진 들깨시락국은 영양이 풍부합니다. 들깨는 단백질과 지방이 풍부하여 에너지를 공급하고, 시금치는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 오향보쌈: 향신료의 향이 더해진 오향보쌈은 입맛을 돋우어줍니다. 보쌈은 단백질과 무기질이 풍부하여 에너지를 공급하고, 쌈채소는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 실곤약냉채: 건강한 재료로 만든 실곤약냉채는 식욕을 돋구어줍니다. 실곤약은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 무기질과 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 쌈채소*쌈장: 신선한 채소와 함께하는 쌈채소는 건강에 좋습니다. 채소는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급하고, 쌈장은 고소한 맛을 더해줍니다.
- 포기김치: 식욕을 돋우는 포기김치는 식사를 완성합니다.
목요일
- 얼큰소고기무국: 얼큰한 소고기무국은 푸짐한 식사를 선호하는 분들에게 제격입니다. 소고기는 단백질과 철분이 풍부하여 에너지를 공급하고, 무는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 갈치구이: 신선한 갈치로 만든 갈치구이는 고기의 맛을 살려 만들어져 있습니다. 갈치는 단백질과 지방이 풍부하여 에너지를 공급하고, 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환에 도움을 줍니다.
- 오이부추무침: 상큼한 오이와 시원한 부추가 어우러진 오이부추무침은 맛있습니다. 오이는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 부추는 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 열무된장나물: 건강한 열무된장나물은 식욕을 돋구어줍니다. 열무는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 포기김치: 상큼한 포기김치는 식사를 완성합니다.
금요일
- 아욱국: 시원한 아욱국은 더운 여름철에 어울립니다. 아욱은 식이섬유와 무기질이 풍부하여 소화를 돕고, 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 닭볶음탕: 닭고기로 만든 닭볶음탕은 매콤하고 고소합니다. 닭고기는 단백질이 풍부하여 에너지를 공급하고, 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 도토리묵*양념장: 쫄깃한 도토리묵에 맛있는 양념장을 곁들인 도토리묵은 맛있습니다. 도토리묵은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 무기질과 비타민이 풍부하여 영양을 공급합니다.
- 쑥갓겉절이: 상큼한 쑥갓겉절이는 식욕을 돋구어줍니다. 쑥은 비타민과 무기질이 풍부하여 영양을 공급하고, 소화를 돕는데 도움을 줍니다.
- 포기김치: 식욕을 돋우는 포기김치는 식사를 완성합니다.
반응형
'일상 기록 > 부산역_식단' 카테고리의 다른 글
24-05-06 ~ 24-05-12 부산역 직원식당 메뉴 (0) | 2024.05.07 |
---|---|
24-04-29 ~ 24-05-05 부산역 직원식당 메뉴 (0) | 2024.04.29 |
24-04-15 ~ 24-04-21 부산역 직원식당 메뉴 (0) | 2024.04.19 |
24-04-15 ~ 24-04-21 부산역 직원식당 메뉴 (1) | 2024.04.15 |
24-04-08 ~ 24-04-14 부산역 직원식당 메뉴 (0) | 2024.04.05 |