RECORD INSIDE

월요일 식단 백미밥: 영양가득한 백미밥으로 식사를 시작합니다. 오징어무국: 신선한 오징어로 만든 건강한 무국입니다. 매콤콩나물불고기: 고기와 콩나물의 환상적인 매운 맛이 어우러진 불고기입니다. 실곤약초무침: 실곤약을 활용한 건강한 초무침입니다. 상추쌈*쌈장: 싱싱한 상추로 싸먹는 건강한 쌈입니다. 포기김치: 발효가 잘 된 포기김치로 식단을 완성합니다. 화요일 식단 쑥갓어묵국: 쑥갓과 어묵이 어우러진 맛있는 국입니다. 메추리알떡볶이: 달콤하고 쫄깃한 떡볶이에 메추리알이 들어간 특별한 요리입니다. 김말이&만두튀김: 고소한 김말이와 만두를 바삭하게 튀긴 튀김입니다. 파인양상추샐러드: 파인애플과 상추가 어우러진 신선한 샐러드입니다. 포기김치: 식단을 더욱 풍성하게 하는 포기김치입니다. 수요일 식단 백미밥: 건강..

월요일 식단 백미밥: 건강한 식사의 시작, 영양 가득한 밥입니다. 팽이버섯된장국: 건강한 재료로 만든 된장국은 몸을 훈련시켜줍니다. 순살돈까스: 고기의 부드러움과 튀김의 바삭함이 어우러진 맛있는 돈까스입니다. 도토리묵야채무침: 씹는 식감이 좋은 도토리묵과 신선한 야채가 어울린 무침입니다. 미역줄기볶음: 짭짤한 간장 소스로 볶아낸 미역줄기는 밥도둑입니다. 포기김치: 밥과 찰떡궁합, 맛있게 발효된 김치입니다. 화요일 식단 백미밥: 건강한 식사의 중심, 영양 가득한 밥입니다. 사골떡국: 깔끔한 국물과 쫄깃한 떡이 어우러진 떡국입니다. 제육볶음: 달콤 짭조름한 양념에 볶아낸 제육볶음은 밥도둑입니다. 우렁강된장쌈밥: 강된장에 찍어먹는 생선, 채소로 만든 식사입니다. 모듬쌈채소: 다양한 채소를 모아 먹는 신선한 쌈..

월요일 식단 백미밥: 영양 가득, 건강 식사의 시작입니다. 육개장: 진한 육수에 각종 채소와 육포가 들어간 건강한 국입니다. 제육볶음: 고추장 기반의 달콤 매운 소스로 볶아낸 돼지고기 볶음입니다. 건새우마늘쫑볶음: 건새우와 신선한 채소가 어우러진 맛있는 반찬입니다. 알배기배추&상추: 색다른 식감의 야채와 상큼한 맛이 어울리는 쌈입니다. 포기김치: 김치의 진한 맛이 식사를 더욱 풍부하게 만듭니다. 화요일 식단 백미밥: 영양 가득, 건강한 식사의 중심입니다. 만두국: 차돌박이와 부드러운 만두가 들어간 감칠맛 나는 국입니다. 중화떡갈비볶음: 달콤 짭조름한 소스로 양념한 떡갈비입니다. 오징어돌나물*초장: 오징어와 신선한 나물이 만나 상큼한 맛의 나물입니다. 간장무말랭이무침: 간장소스로 양념한 무말랭이입니다. 포..

월요일 식단 백미밥: 식사의 기본, 튼튼한 에너지 충전소입니다. 청양콩나물국: 상큼한 맛의 국물이 입맛을 돋구어줍니다. 고추장돈불고기: 달콤하고 매운 소스가 어울리는 고기요리입니다. 어묵볶음: 고기와 잘 어울리며 부드러운 식감이 일품입니다. 상추겉절이: 신선한 상추와 함께 상큼한 맛을 더합니다. 포기김치: 김치의 진한 맛이 식사를 완성합니다. 화요일 식단 백미밥: 영양가득, 식사의 중심인 밥입니다. 순두부짬뽕탕: 감칠맛 나는 국물에 순두부가 들어간 건강한 스프입니다. 돈육짜장밥: 짭조름한 짜장소스와 고기가 만나 맛있는 볶음밥입니다. 레몬탕수육: 상큼한 레몬 소스가 특별한 요리입니다. 청경채겉절이: 상큼하고 아삭한 청경채를 담백하게 즐길 수 있습니다. 포기김치: 감칠맛 가득, 언제나 곁에 두고 싶은 김치입..

월요일 식단 백미밥으로 시작하는 월요일 식단은 다양한 요리로 구성돼 있어 식사 시간이 기대됩니다. 부대찌개에는 당면사리가 들어가 푸짐한 맛을 선사합니다. 오징어까스는 타르타르D 소스와 함께 고소하게 맛있습니다. 알감자고추장조림은 고소한 감자와 매콤한 고추장의 환상적인 조합입니다. 마카로니콘샐러드와 함께 상큼한 샐러드는 입맛을 돋구어줍니다. 마지막으로 포기김치로 식사를 완성하세요. 화요일 식단 백미밥과 함께하는 화요일 식단은 정갈하면서도 맛있는 메뉴들이 가득합니다. 감자짜글이찌개는 감칠맛 가득하고 영양도 풍부합니다. 버섯돈불고기와 묵은지볶음은 고기와 채소의 환상적인 만남입니다. 김구이에는 양념장이 특별한 맛을 더해줍니다. 식사를 마무리하는 깍두기는 속을 정돈해줄 최고의 파트너입니다. 수요일 식단 백미밥을 ..

월요일 백미밥: 식사의 중심, 풍부한 영양을 담은 백미밥. 고소하고 부드러운 식감으로 한 끼 식사를 풍성하게 만들어줍니다. 조개살미역국: 감칠맛 나는 국물에 살이 통통한 조개살과 식감 좋은 미역이 어우러져 건강한 한 끼 식사를 선사합니다. 제육볶음: 달콤 짭조름한 소스에 익힌 제육이 쫀득하게 맛있게 볶아져, 한 입 떠먹을 때마다 입맛을 자극합니다. 호박양념찜: 달콤한 소스가 입맛 돋구는 호박 양념찜은 색다른 식감과 맛으로 식사를 풍성하게 만듭니다. 양념깻잎지: 깻잎의 신맛과 간장 양념의 짭쪼름함이 어우러진 양념 깻잎지는 밥과 잘 어울리는 깔끔한 반찬입니다. 포기김치: 얼큰하고 시원한 김치는 식욕을 돋우며, 다양한 반찬과 함께 식사의 완성을 이끌어냅니다. 화요일 백미밥: 고소하고 식감 좋은 백미밥은 건강한..

월요일 식단 백미밥: 영양가득한 백미밥입니다. 감자채계란국: 감자의 고소함과 계란의 부드러움이 어우러진 국물요리입니다. 숙주돈불고기: 부드러운 돈육과 신선한 숙주가 어우러진 고기 요리입니다. 도토리묵야채무침: 식감 좋은 도토리묵과 신선한 야채를 이용한 무침입니다. 깻잎순나물: 깻잎의 향긋한 향과 순나물이 어우러진 건강한 나물요리입니다. 포기김치: 식사를 도와주는 건강한 김치입니다. 화요일 식단 백미밥: 건강한 식사의 기반, 백미밥입니다. 어묵국: 식감 좋은 어묵이 들어간 국물요리입니다. 순살돈까스: 부드러운 돈까스가 특별한 색다른 요리입니다. 해물볶음우동: 바삭한 해물이 들어간 우동으로 든든하게 식사할 수 있습니다. 구슬치즈야채샐러드: 구슬 모양의 치즈와 신선한 야채가 들어간 색다른 샐러드입니다. 포기김..

월요일 식단 백미밥: 영양가득한 백미밥입니다. 소고기당면국: 담백한 소고기와 식감 좋은 당면이 들어간 국물요리입니다. 오징어돈불고기: 매콤한 양념에 버무린 오징어와 돈육이 만나 풍부한 맛을 선사합니다. 이연복배추찜: 식감 좋은 배추에 이연복을 고루 조린 건강한 찜요리입니다. 다시마채무침: 식감 좋은 다시마채를 이용한 간편하고 맛있는 무침입니다. 깍두기: 음식의 양념을 대신할 정도로 맛있고 건강한 깍두기입니다. 화요일 식단 백미밥: 건강한 식사의 기반, 백미밥입니다. 꽃게된장국: 풍부한 꽃게의 감칠맛이 어우러진 된장국입니다. 크림불닭볶이: 크림 소스로 맛있게 볶아낸 불닭요리입니다. 오이탕탕이: 신선한 오이를 활용한 상큼한 국물요리입니다. 꼬시래기무침: 씹음질이 즐거운 꼬시래기를 간장 소스로 무친 무침입니다..

월요일 식단 백미밥: 건강한 식사의 기반, 백미밥입니다. 얼큰소고기무국: 소고기와 신선한 야채가 어우러진 얼큰한 국물입니다. 파채탕수육*어니언D: 파채로 감싼 바삭한 탕수육에 어니언 드레싱이 어울립니다. 꽈리알감자조림: 고소한 꽈리알과 부드러운 감자가 담백한 맛을 선사하는 조림입니다. 건파래볶음: 건조한 파래를 고춧가루와 함께 볶아낸 매콤한 반찬입니다. 포기김치: 김치는 식사를 도와주는 건강한 반찬 중 하나입니다. 화요일 식단 백미밥: 영양을 고루 갖춘 백미밥입니다. 돈육순두부찌개: 부드러운 순두부와 담백한 돈육이 어우러진 찌개입니다. 숙주돈불고기: 달콤 매운 양념에 버무려진 돈육이 특별한 맛을 선사합니다. 쫄면야채무침: 신선한 야채와 함께 먹는 맛있는 쫄면 무침입니다. 모듬콩조림: 다양한 종류의 콩을 ..

월요일 식단 백미밥: 건강한 탄수화물을 제공하는 백미밥입니다. 소고기미역국: 감칠맛 나는 소고기와 식감 좋은 미역이 어우러진 국물요리입니다. 김치제육볶음: 담백한 돼지고기와 매콤한 김치가 어울러진 볶음요리입니다. 감자채볶음: 바삭한 감자채를 달콤한 양념으로 볶아낸 요리입니다. 야채스틱*쌈장: 신선한 야채를 쌈장에 찍어 먹는 건강한 간식입니다. 깍두기: 깍두기의 시원함이 식사를 도와줍니다. 화요일 식단 우동국물: 깔끔한 우동 국물과 면이 어우러진 일본식 국수요리입니다. 돈육카레라이스: 향긋한 카레 소스와 부드러운 돈육이 어우러진 요리입니다. 오징어부추전: 바삭한 오징어와 싱싱한 부추가 어울러진 전요리입니다. 양상추샐러드*유자D: 상큼한 양상추와 특별한 유자 드레싱으로 만든 샐러드입니다. 포기김치: 은은한 ..