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라잉 레그 컬 : 45kg 10회 5세트
레그 익스텐션 : 40kg 10회 5세트
힙 어브덕션 : 52.5kg 10회 5세트
윗몸일으키기 : 20회 3세트
싸이클 : 평속 20km/h 5분
※ 파워레그프레스를 하고싶었지만 로니콜먼충이 등장하여 이용하지 못하였다...
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